中年五花肉大叔

一早蘋果熊就起床整理環境，洗洗擦擦的要迎接晚上NoSpeed在蘋果熊家辦的第一場WORKSHOP

PM15:00跟Ariel約在中崙大潤發採買晚餐，Ariel也在尋找晚上要幫Pinky過生日的特製蛋糕材料~

除了鮪魚三明治．奶油杏鮑菇．北海道蔬菜濃湯．泡菜(感謝Claire媽媽精製)．桂花釀檸檬愛玉是自己做的其他都是買現成，也謝謝大姊捐贈香瓜

這次食物好像準備得不太夠，忘記大家都是大胃王了下次改進~~~

活動中也討論了下半年的活動、10月中200K的挑戰及是否結合單車環台的計劃，另外日本單車隊也確定11/1~3來台灣車遊，看來下半年NoSpeed會非常忙碌唷!!!

因為蘋果熊家不大，無法邀請太多人，不好意思唷!!!
左起Claire, Louis, Ariel, 蘋果熊, Josh, Frank, Iris, Vincent, Joseph, Pinky & Sam

詳細內容請上蘋果熊部落格觀賞：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Tm.po1CTAAdgskp_ehtRCSJ7pDTvGNRb/article?mid=6540

謝謝

P.S 以下是活動漏網鏡頭。謝謝蘋果熊的招待，真的太棒了！！

蘋果熊要Frank不要挖鼻孔

滿桌豐盛的菜餚

大師公的蛋糕

大師公吹～～蠟燭

慶生會合影

我們是清新有活力的單車隊伍，兩位的蜜桃成熟時，回家再上演

幕後的功臣之一的Areil，吃完蛋糕、洗完碗，默默地一個人睡著啦～噓～