●出發前檢查安全配備，自行車應裝前後燈，煞車和輪胎狀況是否良好，專用的安全帽、手套，選用淺色、排汗車衣。
●注意防曬，除了擦防曬乳，也可選購袖套保護手臂，通常騎單車會穿短褲，膝蓋和小腿也要防護，可以考慮穿長統襪，脖子和耳朵常被忽略，建議用頭巾包覆。
●自行車專用的護目鏡和太陽眼鏡效果近似，但可緊貼眉毛，也比一般鏡片更貼近眼部，選購時要試戴，看看眼睫毛會不會打到鏡片。
●自行車沒有照後鏡，停車時要注意後方狀況。
●半路上最怕車輛故障，掉鍊比較容易排除，若懂得補胎，可自備挖胎棒和補胎片，以防半路爆胎﹔若煞車線斷，可減速慢行到鄰近車行修理。
●注意補充水分。
●結伴同行，以策安全，萬一臨時出狀況也有照料。
●避開最酷熱的時間騎車，可晨騎或夜騎，例如，清晨3時出發騎到早上10時休息，中午及午後休息，下午3時再出發騎到晚上7時，但必須自備車燈、帶足電池以策安全
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